からだ調律
Personal session
素質を活かし、自分らしさを奏でる
唯一無二の自分らしさ、素質を開花させる
“カラダの調律”を呼吸と骨格のコンディショニングにて行います。
一日に2万回近く行う“呼吸”。
呼吸は自分の人生を生きていくための生命エネルギー。
人間が進化した過程や身体の仕組みから
シンプルに“イマ”身体の状態を紐解き、
自分の中にすでにある素質を活かし、
自己調整できるようになるサポートを行います。
パーソナル
呼吸とカラダのコンディショニング
Personal session
- 身体のコンディショニング 90分 (初回120分)
- 初回 姿勢分析シート付き(3ヶ月ごと更新)
- ホームエクササイズ指導
- BODYワーク動画 期間中は変化に合わせた動画の提供随時更新♪
コース/費用
Course
体験セッション(初回)
| 1回/120分 | 7700円(税込) |
単発セッション
| 1回/90分 | 7700円(税込) |
3か月コース
月決めコース
| 月１回/3か月 | 13,800円(税込) 通常1回 7,700円が4,600円に! |
| 月2回/3か月 | 25,000円(税込) 通常1回 7,700円が4,100円に! |
3カ月集中コース
◯4回分 60〜90分
…初回評価、3週間ごとに再評価。変化や状態について解説!身体の変化に合わせてBODYワークの提案随時変更!
◯8回分 30分程度
…適切にできているかのチェックをしながら、短時間で一緒にワークタイム!(ZOOMまたは対面セッション:オアシスにて)
| 12回チケット | 51,480円(税込) |
出張パーソナル
・出張パーソナルご希望の場合は、距離と移動時間に応じて+500円〜
パーソナルセッション お申込
体験セッションや各コースのお申込は下記フォームからお願いいたします。
VOICE
お客様の声
妊娠前パーソナルトレーニング
20代女性(冷え体質改善)
普段体へ意識を向ける時間がないので体が喜びリラックスしています。電車で立っているとフラフラするのに終わった後はどっしりとしていて、階段が登りやすさを実感しています
産前パーソナルトレーニング
30代女性(妊娠中のケア)
骨盤がぐらぐらする感じがなくなり、立つのが楽になりました。呼吸法も妊娠中、出産時に役に立ちました。
妊娠33週 妊娠中の女性
整体でも鍼灸でもないやり方で筋肉の使い方、呼吸の仕方などで、動きにくかった所が動くようになったり目から鱗な体験でした。本当は妊娠前から整えておくと一番良いだろうなと思っていますが産前に少しでも身体を整えた状態で出産に臨めるのは楽しみでもあります。産後も楽しみです。産前産後に関わらず、全ての世代の方におすすめです
不調改善トレーニング
40代女性
始める前は整骨院に毎週通っていて、腰痛も酷くコルセットが手放せない毎日でしたが、この5年コルセットもせず腰痛もなく過ごせています。
毎日「頑張らないと」と思いながら仕事や生活をしていたんですが、今は結構手抜きで、好きなことができているし、なにもしない日も作れているなと感じています。
スポーツKIDS パーソナルトレーニング
小学生(サッカーが上手くなりたい)
立ちっぱなしで腰が痛かったのが楽になった。
変化点:足首がしなやかになり、フットワークやジャンプなど動作がスムーズになった。
パーソナルセッション お申込
体験セッションや各コースのお申込は下記フォームからお願いいたします。