呼吸からととのうからだ調律
Personal session
Consept & Message
“今の心身の状態は、無意識のクセの積み重ね”
歩き方、立ち方、姿勢バランスのとり方など
普段の子育て（抱っこ・授乳）
家事や仕事での無意識におこなっているクセをチェックし、
効率よくカラダが動けるよう、
筋・骨格の調整していきます。
そして、一番無意識におこなっている“呼吸”
動く原動力！エネルギー循環（血流・代謝）にも
とても重要になります。
１日２万回以上おこなっている呼吸の質。
からだの解剖学に基づく、筋骨格へのアプローチを行うことで
姿勢改善だけではない、
カラダの循環を改善
細胞の回復能力向上
ホルモン分泌の調整能力向上
様々なトラブルの改善に繋がっていきます。
根っこから！呼吸・姿勢・動きの質を向上させ、
10年後も、その先も！
元気なカラダで人生を楽しみましょう！！
呼吸からととのうからだ調律
Personal session
- 身体のコンディショニング (初回120分、二回目以降60〜 90分)
- 初回 姿勢分析シート付き(適宜更新)
- ホームエクササイズ指導
- BODYワーク動画 期間中は変化に合わせた動画の提供随時更新♪
コース/費用
Course
体験セッション(初回)
| 1回/120分 | 7700円(税込) |
単発セッション
| 1回/90分 | 7700円(税込) |
継続コース
コース
| 月１回/3か月（60〜90分） | 13,800円(税込) 通常1回 7,700円が4,600円に! |
| 月2回/3か月（60〜90分） | 25,000円(税込) 通常1回 7,700円が4,100円に! |
※有効期限３ヶ月以内
3カ月集中コース
| 10回チケット（60〜90分） | 38,000円(税込) 通常1回 7,700円が3,800円に! |
※有効期限３ヶ月以内
出張パーソナル
・出張パーソナルご希望の場合は、距離と移動時間に応じて+500円〜
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VOICE
お客様の声
不調改善トレーニング
40代女性
始める前は整骨院に毎週通っていて、腰痛も酷くコルセットが手放せない毎日でしたが、この5年コルセットもせず腰痛もなく過ごせています。
毎日「頑張らないと」と思いながら仕事や生活をしていたんですが、今は結構手抜きで、好きなことができているし、なにもしない日も作れているなと感じています。
妊娠前パーソナルトレーニング
20代女性(冷え体質改善)
普段体へ意識を向ける時間がないので体が喜びリラックスしています。電車で立っているとフラフラするのに終わった後はどっしりとしていて、階段が登りやすさを実感しています
産前パーソナルトレーニング
30代女性(妊娠中のケア)
骨盤がぐらぐらする感じがなくなり、立つのが楽になりました。呼吸法も妊娠中、出産時に役に立ちました。
妊娠33週 妊娠中の女性
整体でも鍼灸でもないやり方で筋肉の使い方、呼吸の仕方などで、動きにくかった所が動くようになったり目から鱗な体験でした。本当は妊娠前から整えておくと一番良いだろうなと思っていますが産前に少しでも身体を整えた状態で出産に臨めるのは楽しみでもあります。産後も楽しみです。産前産後に関わらず、全ての世代の方におすすめです
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